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面对大量的垃圾短信和骚扰电话，可以采取以下几种策略来应对。
1、举报垃圾短信和骚扰电话：大多数手机都有举报垃圾短信和骚扰电话的功能，在接收到这些垃圾信息后，可以直接在短信或通话记录中找到举报按钮进行举报，也可以向国家反诈中心进行举报。
2、阻止号码：在手机的通讯录设置中，可以手动添加需要屏蔽的号码，这样就不会再接收这些号码发来的短信或电话。
3、设置拦截规则：大多数手机都有拦截功能，可以设置拦截陌生号码、未知号码等，甚至可以设置拦截包含特定关键词的短信。
4、使用第三方软件：市面上有很多第三方软件可以帮助拦截垃圾短信和骚扰电话，比如各种手机管家、安全软件等，这些软件可以根据用户的设置，自动拦截垃圾信息。
5、列入黑名单：对于一些频繁发送垃圾短信和骚扰电话的号码，可以将其列入手机的黑名单中，这样手机会自动屏蔽这些号码的来电和信息。
6、保护个人信息：尽量避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，这样可以减少被骚扰的可能性。
7、投诉运营商：如果垃圾短信和骚扰电话问题严重，可以向运营商投诉，要求他们协助解决。
方法可以有效地减少垃圾短信和骚扰电话的干扰，也要保持警惕，避免被诈骗或泄露个人信息。